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第六百二十二章一节预备课（第2页）

于是，柳依依就欢快的教唱火烈鸟战队的队歌。大家学唱很认真。然后宣布散会。杜若岚却把柳依依和杨沫沫留了下来。望着督导那严肃的神色，柳依依仿佛又有回到了枫叶峡红果谷基地的感觉。

报告督导，学生柳依依静候你的教诲！柳依依此时很庄重的在杜若岚面前昂挺胸，立正敬礼，神情严肃，神采张扬。

依依，你已经不是那时候的依依了！杜若岚满面春风，笑着告诉柳依依：跟你商量个事情。你给我的训练组名单我看了。分为四组是对的，可是，有个缺陷。如果把我们的原先枫叶峡红果谷基地的老学员打散与学员结合分组，由老学员带领学员，我认为训练效果会事半功倍。

我也想这么做。但是我最后下决心不能这么做。柳依依很认真的回答：他们都是学员，还不熟悉一切环境和规矩。如果一开始就打乱他们，我担心会让他们有陌生感、失落感、恐惧感。督导，可以训练一段时间以后，根据实际情况进行调整。我有个想法，督导可以帮我确定可行与否。训练分为三个阶段，第一个阶段淘汰5人，第二阶段淘汰5人，第三阶段淘汰7人，最后留下3人。可以每个阶段再分为三个时段，每个时段1o天，每1o天一次考核，把考核成绩优秀的重组合，不论老学员。这样就可以达到老结合，训练平衡了。你说可行吗？

太可行了。杜若岚欣喜若狂：依依你的脑子就是前卫，还和当初的一样。明天我就会这样宣布。

当晨起的号声吹响，火烈鸟战队的全体成员于凌晨4时准时起床，各人整理好床铺，刷牙、洗脸，把个人的内务处理的井井有条。今天是第一组到食堂帮厨。柳依依4时3o分准时来到食堂，看见妈妈杜艳君早就来了。

妈，今天我们第一组轮值帮厨，你还忙得过来吗？柳依依很关心的看着忙碌的杜艳君，现妈妈精力旺盛，带领厨房一班人井然有序。……

妈，今天我们第一组轮值帮厨，你还忙得过来吗？柳依依很关心的看着忙碌的杜艳君，现妈妈精力旺盛，带领厨房一班人井然有序。

阿姨，你早！钱亦凡高兴的喊：我来帮你摘菜。

阿姨，早啊！庐仙儿兴奋的喊：我帮你切菜。

小心啊别切到手。杜艳君开心的提醒：就是你们不干活，见到你们，也高兴！

早上好阿姨！李壮壮眉开眼笑，冲着杜艳君喊：我帮你打水吧。

阿姨，我做什么？郎布特不知道怎么做，连忙问：我不知道如何插手啊！

公主，这里呀你是第一天也是第一次经历，这样吧，你看，看看他们怎么做，做什么，今后啊就学会了。杜艳君喜不自胜：也真难为了公主，你能吃了这苦头，出乎我的意料！

帮厨刚刚结束，哨声就吹响了。他们开始了一天的晨练。今天是星期四，按规定不是晨练长跑的日子，但是为了帮助郎布特克服困难，也为了星期五的实际训练，柳依依决定带领郎布特试跑。

公主，我们是火烈鸟战队的第一组，不能丢了我们第一组的名誉。柳依依严肃的对郎布特说：从今天起，你必须学会3公里的长跑。这是测试的任务之一，考核的基本功课。你有决心通过吗？

依依姐，我不知道。郎布特显然没有底气：你们都是经历过训练的，我哪里经历过。

哎公主，学校里的体育课你也没有跑过？钱亦凡急忙问：走吧，万事开头难。我们都是闯过来的！

队长，督导给我们确定长跑路线在哪儿呀？李壮壮不解的问柳依依：这里又没有跑道。

柳依依微微一笑，指着明珠湖：你们看，就在那里。天然跑道。就从营房到湖边的那块巨大的岩石开始，沿着湖边，跑到下一块岩石。我们测量过了，来回刚好3公里。公主，跟着我，来吧！

庐仙儿也心里打鼓，对柳依依说：依依姐，我和郎布特比，也好不到哪里去。我也不知道自己能否坚持跑完。

要成为火烈鸟战队合格的队员，能够出类拔萃，必须过了长跑这一关。柳依依鼓励庐仙儿和郎布特：长跑是最主要的一项基础训练。它不仅可以锻炼我们的肺活量，扩大我们的肺活量，还能锻炼我们的意志，我们的耐心，我们心理和生理的承受力。尤其是我们女人的承受力。放心，最后只有3人胜出，2o人啊，要淘汰17人。但是就像爬山，谁都想攀至顶峰，会当临绝顶一览众山小的豪迈气概。不经历、不争取、不奋斗，躺在舒适的沙里，你永远就没有这个机会。

刚刚跑了一会儿，郎布特就大叫：依依姐，再慢点儿，我，我，我实在受，受不了了。

郎布特张这大口，气喘吁吁，双手扶着自己的膝盖，半弯着腰。庐仙儿则有些上气不接下气的感觉，一手掐着腰，一手拦着嘴巴，让空气慢慢的从指缝漏进鼻子、口中，防止空气因干燥而呛着。

依依姐，我的嗓眼干，就要冒火。仿佛一个火星就可以把我点燃了！我感觉闷得慌，憋得慌。庐仙儿凝视着柳依依，站在柳依依的左边，冲着右边的郎布特表情不知是啥感觉，苦涩的一笑：公主，你怎样？

（本章完）

本章完